Sådan præsterer du dit bedste til eksamen!
Er du nervøs, plaget af bekymringer, mangler fokus, frygter du klappen eller har du svært ved at sove før en eksamen?
Så er Anna Stelvigs Eksamensparat den app, du har ventet på…
Eksamensparat rummer en lang række trænings-øvelser, tips og råd til dig, der ønsker at slippe af med eksamens-”monstret” og klare dig godt ved eksamen.
Sammensæt din egen personlige værktøjskasse af øvelser og øvelsespakker fra Anna Stelvigs kurser og rådgivning.
Øvelserne findes som både tekst og indtalt lydfil, så du kan ligge og lytte til dem.
Eksamensparat indeholder 29 forskellige øvelser, der er blandt andet:
* Visualiseringsøvelser
* Kognitive øvelser
* Guidede afslapningsøvelser
* Vejrtrækningsøvelser
* Kropsøvelser
..og meget mere.
Læs mere på www.eksamensparat.dk eller på
www.facebook.com/eksamensparat.dk
God fornøjelse!
-------------------------------------------------
Brugerne siger:
Pernille Ozol, ”Jeg er kommet længere, end jeg havde turde håbe på. Jeg forlod min eksamen med en ny tanke: Jeg kan da sagtens klare en eksamen mere.”
Annatina, ”Super, genial app med masser af gode og brugbare metoder.”
***, ”For et år siden frygtede jeg alt hvad der bare mindede om eksamener. Jeg græd jævnligt ved tanken og lå søvnløs hver eneste nat, selvom der var måneder til selve eksamen. Jeg holder pt. velkomstmøder for over 100 gæster - hver uge!"
*** ”Jeg føler at jeg er en helt ny person. Tak!!”
-------------------------------------------------
Anna Stelvig siger:
” Mange studerende tror, at deres eksamensangst er en permanent tilstand, der vil følge dem resten af livet, og som de ikke kan gøre noget ved. Hvis de fastholder sig selv i denne tro, får de ikke gjort op med deres eksamensangst. Hvis de derimod er indstillet på at gøre en aktiv indsats selv, har de gode muligheder for at få styr på angsten og måske i bedste fald slippe helt af med den.”
Anna Stelvig (www.stelvig.com) er cand.mag. i psykologi med speciale i eksamensangst og rådgiver studerende om, hvordan de kan gøre sig fri af angst og bekymringer og styrke deres præstationsevner ved eksamener.
Eksamensparat er udarbejdet i samarbejde med cand.psych. Palle Stelvig. Autoriseret psykolog med over 30 års erfaring i psykologisk rådgivning og behandling.